名古屋市立大学大学院 システム自然科学研究科総合生命理学部

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Event Info
イベント情報

健康な筋肉を獲得するには?

平成27年度 名古屋市立大学主催 市民公開講座
(第7講座:システム自然科学研究科 担当)

講師 : 奥津 光晴 講師(システム自然科学研究科)
日時 : 2015年11月28日(土曜日) 13:30~15:00
会場 : 名古屋市立大学 桜山キャンパス 医学研究科・医学部研究棟 11階 講義室A

 定期的な運動が筋肉の機能や構造を改善し健康の維持増進に貢献することは良く知られています。本講座では、「健康な筋肉を獲得するには?」をテーマに、運動が筋肉の機能や構造を改善する効果的な運動方法とその分子メカニズムに関する最新の研究成果について話題提供させて頂きました。当日は100名を超える市民の方々に参加いただき、たいへん好評であったとともに、健康に対する関心の高さを感じました。

 まず、私たちの体は異なる種類の筋肉から構成されており、私たちが日常動作で使用する手や足などを制御する筋肉は骨格筋と呼ばれることを解説しました。次に骨格筋はその機能や形態の種類により速筋と遅筋に分類することができ、同じ骨格筋でも役割が全くことなることを紹介しました。さらに、骨格筋の機能を改善する運動の種類と運動方法に対する正しい理解について近年の研究成果をもとに解説し、最後に運動により骨格筋が適応する分子メカニズムについて最新の情報を紹介しました。

 講座修了後は参加者の皆さんから多くの質問が寄せられ、たいへん充実した講座でした。本講座をきっかけに市民の皆様に「運動による健康の獲得」に興味を持っていただければ幸いと考えています。